Bahan makanan menjadi salah satu fokus utama dari hampir setiap ibu di dunia dalam menyajikan makanan kepada keluarganya terutama anaknya sehingga dapat memberikan nutrisi yang dibutuhkan oleh anak.

Kebutuhan nutrisi pada anak dan juga orang dewasa tentunya sangat berbeda sehingga untuk anak ini sangat harus diperhatikan agar anak lebih berkembang baik fisiknya maupun kemampuan otaknya agar bisa menjadi lebih pintar dengan makanan sehat dan penuh gizi.

Yang perlu diingat adalah jenis bahan yang digunakan dan juga proses memasaknya sehingga kedua hal ini bisa menjadi cocok dan kandungan gizinya bisa dimanfaatkan sepenuhnya oleh anak.

Bahan Yang cocok Digunakan Untuk Memenuhi Kebutuhan Nutrisi Pada Anak

Hal ini juga sangat penting untuk diketahui sehingga ketika memilih bahan yang ingin digunakan dalam memasak bisa dipahami dengan baik sekaligus membuat bahan makanan tersebut menjadi hindangan sehat dan penuh nutrisi bagi anak.

Ada banyak sekali jenis makanan yang sangat cocok untuk membantu kebutuhna nutrisi pada anak terutama pada jenis hewan yang bisa dikonsumsi sehingga pilihan menu tidak hanya satu.

Namun memang hal ini sangat bergantung pada kemampuan ekonomi tiap keluarga, tapi tidak perlu khawatir karena banyak juga bahan makanan yang memiliki harga tidak terlalu mahal namun bisa memenuhi kebutuhan nutrisi anak.

Dan berikut Wyeth Parenting memberikan beberapa cara untuk memilih bahan yang bisa digunakan untuk memberikan makanan sehat yang cocok untuk anak makan.

 

  1. Daging sapi

Yang satu ini tidak perlu ditanyakan lagi karena sudah menjadi salah satu sumber makanan paling favorit bagi anak karena rasanya yang sangat nikmat dan memiliki kandungan protein tinggi bagi anak. Hal ini juga sangat cocok untuk dimasak dalam berbagai cara baik direbus, digoreng maupun dibuat menjadi salah satu hidangan terkenal Indonesia yakni Rendang. Walaupun memang Rendang memiliki rasa yang cukup pedas namun hal ini bisa dikombinasikan sendiri sehingga mengurangi rasa pedasnya dan cocok untuk dikonsumsi anak.

  1. Ikan salmon

Ikan ini menjadi salah satu ikan paling digemari untuk disajikan kepada keluarga terutama anak karena kandungan omega yang sangat tinggi dan cocok untuk perkembangan otak anak. Walaupun memang mahal namun khasiat yang sangat banyak tidak hanya omega ini dapat membantu tumbuh kembang anak menjadi lebih pintar dan sehat.

  1. Ayam

Yang satu ini memang menjadi salah satu hidangan paling sering dikonsumsi oleh anak dan mudah didapatkan karena harganya yang terjangkau. Selain itu kandungan gizinya yang cukup tinggi dan sangat cocok bagi anak membuat daging ini cukup digemari untuk terus disajikan kepada anak dalam berbagai varian menu.

Demikian beberapa bahan yang cocok digunakan untuk menjadi sebuah varian menu andalan untuk tumbuh kembang anak dalam kebutuhan nutrisi pada anak.